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privilégier les légumes, éviter trop de féculents mais continuer à manger du pain complet par exemple et boire beaucoup de liquides : jus, eau et soupes. surtout manger à sa ...

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Salut j'ai 15 ans je mesure environ 5 pied 7-8-9 et je pese environ 150 lives J'aimerais avoir quelque truc pour perdre du poids rapidement et efficacement en moin de 7 mois.Je ...

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